三围指的是哪三围？正常女性三围标准是多少？

三围指的是哪三围

三围通常是指胸围、腰围、臀围。属于人体正常的三维组织，需要通过专业的尺子测量，才能达到明确效果，由于是手工测量，可能会出现1到2厘米左右的偏差。

正常女性三围标准是多少

三围是指胸围、腰围、臀围，正常女性三围标准跟身高存在着一定的关系。

正常的情况下，女性的胸围是身高的0.535倍，腰围是身高的0.365倍，臀围是身高的0.565倍，计算出的数值大于或者小于3也都属于标准。如果大于或者小于5，属于偏胖或者偏瘦。

平时应该多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳健身舞，能够消耗体内的脂肪和热量，在一定程度上避免脂肪在体内堆积，增强肌肉的紧致、弹性。女性还可以进行健身，特别是进行针对性的健身运动，不仅有利于三围的协调，还有助于身体各部位的脂肪以及肌肉分布均匀。